flywheel គឺជាផ្នែកស្នូលនៃកង់វិលកាយសម្បទា។ ការសម្តែងរបស់កង់វិលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងជាចម្បងនៅក្នុង flywheel, ដោយសារតែយើងក្រឡេកមើល flywheel នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើ flywheel មិនល្អវានឹងជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់ផលប៉ះពាល់នៃការហាត់ប្រាណ។
និយាយជាទូទៅ flywheel ដែលមានភាពធូររលុងស្ថេរភាពខ្លាំងនិងការអនុវត្តកាន់តែប្រសើរប៉ុន្តែអ្នកក៏គួរតែជ្រើសរើសទំងន់សមរម្យផងដែរយោងទៅតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ធ្ងន់ពេកប្រហែលជាមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នកទេពីព្រោះធ្ងន់ដែលអ្នកត្រូវបោះជំហានទៅមុខ។ នោះគឺថាតើអាំងតង់ស៊ីតេហាត់ប្រាណប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចទ្រាំទ្របាន។ ទំងន់ flywheel ដែលប្រើនៅលើកង់វិលសម្រាប់ផ្ទះជាទូទៅមានចាប់ពី 6 គីឡូក្រាមដល់ 18 គីឡូក្រាម។
6-8 គីឡូម៉ែត្រ: កំរិតចូលគឺមានពន្លឺស្រាលសមរម្យដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់តូចដូចជាក្មេងស្រីដែលមិនត្រូវបានប្រើជាធម្មតាសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ធំមួយ។
8-12 គីឡូម៉ែត្រគីឡូក្រាម: ការសម្តែងទូទៅដែលកាន់តែសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេហាត់ប្រាណតិច។
12-18 គីឡូម៉ែត្រគីឡូក្រាម: វាល្អណាស់ហើយវាអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែប្រសើរឡើងនូវភាពខ្លាំងនៃរាងកាយទាប។
លើសពី 18 គីឡូក្រាម: វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃកង់វិលវិលដែលមានកំពស់ខ្ពស់។ វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដោយសារតែកន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ហើយត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សជាច្រើនពួកគេត្រូវការការអនុវត្តល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបំពេញតម្រូវការបណ្តុះបណ្តាលរបស់មនុស្សជាច្រើន។ ការជិះកង់វិលដែលមានទំងន់គ្រប់គ្រាន់គ្រប់គ្រាន់មានស្ថេរភាពជាងក្នុងការជិះហើយសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់សមរម្យ។
អ្នកអាចជ្រើសរើស flywheel ត្រឹមត្រូវយោងទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែងរបស់អ្នក។
